admin
Fizjoterapia - czym się zajmuje? Fizjoterapia to jedna z obszerniejszych i w tym momencie bardziej docenianych nauk medycznych. Pomaga ona w przywracaniu prawidłowej zdolności ruchowej, ale jednocześnie wspiera też wszystkich, którzy tego potrzebują, w rozwijaniu tych zdolności oraz ich utrzymywaniu…
admin
admin
admin
Aby dieta pozwoliła danej osobie na utratę kilogramów, musi być oczywiście odpowiednio zbilansowana. Wiele osób wciąż jednak nie wie, co to właściwie oznacza. Jaka dieta wpłynie więc pozytywnie na zdrowie oraz wagę ciała? Po pierwsze, na żadnej diecie nie może zabraknąć węglowodanów. To one wchodzą w skład pieczywa, ryżu, kaszy, czy makaronów. Węglowodany bardzo szybko
admin
Około 10% całkowitej objętości krwi wyciskanej z serca przechodzi bezpośrednio do mięśnia sercowego przez dwie tętnice wieńcowe odchodzące od aorty. Po obmyciu każdego włókna mięśniowego serca, krew wraca poprzez żyły wieńcowe do prawego przedsionka serca. Każde zaburzenie w dostawie utlenowanej krwi do jakiejkolwiek części mięśnia sercowego może poważnie zakłócić metabolizm we włóknach tej okolicy mięśnia
admin
Wielu chorobom cywilizacyjnym można skutecznie zapobiegać dzięki zdrowemu trybowi życia. Na co trzeba konieczne zwrócić uwagę w ramach odpowiedniej profilaktyki? Aby zachować dobre zdrowie, należy przede wszystkim zrezygnować ze szkodliwych używek. Niestety nadal wiele osób ma bardzo niezdrowy nałóg palenia papierosów, który znacznie zwiększa ryzyko rozwoju raka płuc, a także wielu innych niebezpiecznych chorób. Równie
admin
Coraz częściej mówi się o tym, że otyłość jest również chorobą i nie sposób nie zgodzić się z taką teorią. Nasze zdrowie w przypadku kiedy chorujemy na otyłość jest poważnie zagrożone. Oczywiście, musimy odróżnić ludzi, którzy faktycznie chorują na otyłość i mimo wielu prób zrzucenia kilogramów, nie są w stanie tego zrobić od tych, którzy
admin
Niestety mimo upływu lat nadal chorujemy na bardzo wiele różnych chorób. Jedną z najpoważniejszych z nich i kończących się często w bardzo nieprzyjemny sposób jest choroba serca. Chorobę serca może nabyć każdy, jeśli tylko nie dba odpowiednio o swoje zdrowie. Medycyna zna przypadki bardzo młodych ludzi, którzy umierali na zawał. Jak temu zapobiec? Przede wszystkim
admin
Zdrowie jest rzeczą, o którą każdy powinien dbać jak najlepiej. Dobre zdrowie to jednocześnie dobra energia do działania, a także wpływa znacząco na samopoczucie człowieka. Jeśli jednak zdarzy się zachorować, medycyna pozwoli powrócić do pełni sił. Ten dział nauki ma za zadanie przywrócić człowiekowi doskonałą formę. Przeważnie pomagają odpowiednie lekarstwa. Warto także słuchać porad fachowców,
admin
Stres jest największym wrogiem współczesnego człowieka. Każdy dzień dostarcza nam sytuacji stresowych. Medycyna udowadnia, że nieumiejętność radzenia sobie ze stresem rujnuje zdrowie ludzi. Gdy przeżywamy sytuacje stresowe, to wówczas następują zmiany w funkcjonowaniu organizmu. Następuje przyśpieszenie oddechu, gdyż dochodzi do rozszerzenia dróg oddechowych. Poza tym zwiększa się stężenie glukozy we krwi, akcja serca również zostaje
admin
Bardzo częstym schorzeniem, na które cierpimy i na które zapadamy, jest przeziębienie. Bardzo łatwo jest się go nabawić, ponieważ wystarczy, że przewieje nas, że zmarzniemy na zewnątrz? I przeziębienie gotowe. Nieprzyjemne dolegliwości, takie jak katar, kaszel czy ból gardła dotykają nas bardzo często i bardzo mocno, utrudniają pracę i codziennie funkcjonowanie. Jeśli do tego wszystkiego
admin
Najbardziej powszechną substancją stosowaną w leczeniu przeziębień bądź też nawet bólu głowy jest aspiryna. Od lat polecają nasze babcie zawsze nam ją proponują, a my bierzemy i łykamy bądź też rozpuszczamy w wodzie. Nawet znając jej tak naprawdę wątpliwe działanie na przeziębienia i podobne schorzenia, i tak chętnie ją stosujemy, być może mając w głowie,
admin
Bóle głowy to bardzo powszechna dolegliwość, ale na pewno nie jest ani trochę przyjemna. Różne mogą być powody jej powstawania, tak jak i różny może być przebieg. Nieraz boli nas cała głowa, innym razem jedynie lekko ćmi, a jeszcze innym razem ostre kłucie nie pozwala nam myśleć ani się ruszać. W takich sytuacjach niezbędne wydaje
admin
Leki to chemiczne substancje, wytwarzane w wielkich koncernach farmaceutycznych i na wielką skalę częstokroć. Bywają drogie i tanie, ale często można dostać tańsze zamienniki tych z najwyższej półki. Niektóre z nich są także refundowane, czyli częściowo opłacane przez państwo, dzięki czemu przeciętny Kowalki może sobie pozwolić na specyfik, który może uratować bądź przedłużyć jego życie.
admin
W okresie, gdy temperatura na zewnątrz znacząco spada, a dodatkowo nie mamy dostępu do świeżych warzyw i owoców, występuje problem z dostarczaniem organizmowi odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów, potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Możemy co prawda ratować się mrożonkami, są one jednak bardzo często pozbawione wielu dobrych i pożądanych przez nas właściwości. Dodatkowo nie zawsze
admin
Zbliżając się do trzydziestego roku życia zacząłem odczuwać skutki siedzącego trybu życia i zamiłowania do piwa oraz dobrego jedzenia. Wyhodowałem sobie dość pokaźny brzuch i choć zdrowie jeszcze nie zaczęło mi się psuć, to stałem się ociężały. Postanowiłem coś z tym zrobić po wycieczce w ukraińskie Karpaty, do której – jak się okazało – zupełnie
admin
Po skończeniu trzydziestego roku życia zdecydowałem, że czas najwyższy zacząć dbać o zdrowie. Odstawiłem alkohol i papierosy, bez których życie wcześniej wydawało mi się niemożliwe i zacząłem regularnie trenować. Zacząłem od biegania, później doszedł jeszcze trening siłowy i pływanie. Szybko okazało się, że regularny wysiłek fizyczny znakomicie wpływa na moje samopoczucie. Trening wszedł mi w
admin
Z pewnością każdy człowiek w mniejszym bądź większym stopniu ma problem, by pogodzić się z upływem czasu i zmianami, jakie w związku z tym pojawiają się w wyglądzie. Zwłaszcza zmiany skóry są ciężkie do zaakceptowania i wiele kobiet robi wszystko, by je opóźnić. To nie tylko zmarszczki, które najpierw są płytkie, z czasem zaś się
admin
By skóra pięknie się prezentowała i zachowała zdrowie, niezbędne jest codzienne nawilżanie. Wiele kobiet nie lubi tego robić, gdyż uważają, że smarowanie się balsamem jest czasochłonne, na szczęście producenci kosmetyków starają się na różne sposoby temu przeciwdziałać i zachęcać do stosowania swoich produktów. Przede wszystkim już podczas kąpieli warto zadbać, by skóra nie była wysuszona,
admin
Co jakiś czas pojawiające się diety cud obiecują cudowne efekty ? szybkie stracenie kilogramów w krótkim czasie. To prawdziwa gratka zwłaszcza dla osób, które nie chcą długo się męczyć z dietą i ćwiczeniami i chcą efektów ?już? czy także dla tych, które na odchudzanie mają mało czasu, bo na przykład chcą schudnąć do sezonu bikini,
admin
Tran jest zmorą z dzieciństwa wielu dorosłych dzisiaj osób, gdyż w czasach PRL-u był najlepszym i powszechnie stosowany sposobem na zapewnienie dzieciom odporności. Dlatego wiele osób nie chce go zażywać, mimo iż jego zalety i dobroczynny wpływ na zdrowie są niezaprzeczalne, a przy tym można już kupić nie tylko tran w wielu atrakcyjnych smakach (zwłaszcza
admin
Najlepsi fryzjerzy są zgodni ? odżywki do włosów warto używać zawsze, nawet jeśli włosy są w doskonałej kondycji. Jeśli nie zadba o ich zdrowie, bo już tego nie potrzebują, zabezpieczy je przed ewentualnymi zniszczeniami, promieniowaniem UV, a także pomoże je ujarzmić. Kobiety, które rezygnują z używania odżywek z tego powodu, że obciąża to ich włosy,
admin
Dla wielu osób śnieżna biel zębów jest tak samo ważna jak ich zdrowie, a czasem może nawet ważniejsza, gdyż piękny uśmiech jest bez wątpienia jednym z najistotniejszych elementów wizerunku każdego człowieka. Potrafi zjednywać ludzi, dodawać pewności siebie i zapewnia komfort w kontaktach interpersonalnych, dlatego o zęby trzeba dbać, także jeśli chodzi o przywracanie im pięknego
admin
Z pewnością w przypadku zębów priorytetem jest ich zdrowie, ale tylko trochę mniej istotny (a może dla wielu osób tak samo) jest ich ładny wygląd. To on decyduje o tym, czy dana osoba lubi się uśmiechać i robi to chętnie, ponieważ zły stan uzębienia nie tylko fatalnie wygląda, ale też bardzo mocno ? rzecz jasna
admin
Stan włosów bardzo mocno zależny jest od ogólnego stanu organizmu oraz sposobu żywienia. Wynika to z tego, że jeśli organizmowi brakuje jakichś składników, obciążony jest przez stres czy chorobę, pierwszym, czego zaczyna się pozbyć, są właśnie włosy. Zwłaszcza jeśli ktoś ma do tego skłonności, wystarczy już nawet niewielki stres, by włosy zaczęły wypadać, stały się
admin
Produkty z białej mąki, takie jak pieczywo, makarony i słodkie wypieki, mają negatywną opinię jako tuczące. Są jednak niezbyt dobre także z innych powodów. Mają wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że po ich spożyciu szybko podnosi się poziom cukru we krwi, potem zaś równie szybko spada. Nie tylko więc tuczą, ale także są niezbyt pożywne
admin
W przekonaniu wielu osób funkcjonuje teoria, że zdrowa dieta powinna zawierać jak najmniej tłuszczów. Wobec tego ci, którym zależy, by zachować zdrowie i odżywiać się jak najlepiej, nie smarują pieczywa masłem, nie smażą na tłuszczu, a sałatki skrapiają sokiem z cytryny. Tak naprawdę jednak trzeba unikać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, takich jak masło, smalec, słonina i
