Jak temu zapobiec? Przede wszystkim dbać o nasze serce i o nasze zdrowie. Podstawą będzie tutaj odpowiednia dieta, ostrożne obchodzenie się z produktami niewłaściwej jakości czy fast foodami. Niemniej, jeśli ktoś z naszej rodziny zmarł na zawał, szanse na to, że my również jesteśmy tym zagrożeni są dużo większe. Podstawą jest wtedy dbanie o stan naszego serca poprzez okresowe badania medyczne, które w razie konieczności pozwolą nam bardzo szybko wykryć problem. Medycyna rozwinęło się na tyle mocno, że jeśli rozpoznamy problem odpowiednio szybko i zostaną pojęte odpowiednie działania, to jesteśmy w stanie uniknąć chorób sercowych. Warto o tym pamiętać, bo życie mamy tylko jedno.