Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego
admin
Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego?
Problemy ze stawami mogą spotkać każdego z nas. Jednymi z poważniejszych kłopotów są zwichnięcia, złamania i skręcenia. Bardzo często zdarzają się te ostatnie, których możemy nabawić się w rozmaitych okolicznościach. Nie trzeba do tego wiele, czasami wystarczy idąc do sklepu lub na pocztę wpaść w dziurę między płytami chodnikowymi. Czy w takiej sytuacji pozostaje nam tylko szpital? Okazuje się, że niekoniecznie. Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego może być wykonywana samodzielnie w domu, jednak pod kontrolą doświadczonego terapeuty. Możemy też zgłosić się na taką rehabilitację do odpowiedniej kliniki. Czynności które będziemy musieli wykonywać mają sprawić, by staw skokowy powoli odzyskiwał swoją pełną sprawność. Główną zasadą jest nieobciążanie chorej nogi, tak by nie doszło do poważniejszych powikłań. Na początku będziemy musieli poruszać się o kuli, gdy obrzęk ustąpi przejdziemy do bardziej obciążających ćwiczeń rehabilitacyjnych, będziemy mogli też poruszać się samodzielnie. Przede wszystkim jednak warto patrzeć pod nogi i nie doprowadzać się do tego typu kontuzji. W końcu nie bez powodu mówi się powszechnie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednak jeżeli już doszło do skręcenia stawu, będziemy w stanie wrócić do równowagi stosunkowo szybko.
