Odchudzanie z głową
admin
Co jakiś czas pojawiające się diety cud obiecują cudowne efekty ? szybkie stracenie kilogramów w krótkim czasie. To prawdziwa gratka zwłaszcza dla osób, które nie chcą długo się męczyć z dietą i ćwiczeniami i chcą efektów ?już? czy także dla tych, które na odchudzanie mają mało czasu, bo na przykład chcą schudnąć do sezonu bikini, ślubu itp. Trzeba jednak pamiętać o jednej bardzo ważnej rzeczy ? nawet jeśli rzeczywiście uda się schudnąć na przykład 5 kg w tydzień, na pewno nie będzie to miało dobrych skutków dla organizmu. Lekarze są zgodni co do tego, że jeśli chce się odchudzać, ale i zachować zdrowie, nie można chudnąć szybciej niż 1 kg na tydzień ? to wynik optymalny dla każdego. Diety-cud zaś często, nawet jeśli ich efekty są spektakularne, wyniszczają organizm i kończą się efektem jojo. Na przykład znana dieta kopenhaska zakłada dostarczanie małej ilości pożywienia i przez to niewielu składników odżywczych, zatem najprawdopodobniej po jej zakończeniu organizm zacznie odrabiać te straty z nawiązką.
