Jakich składników odżywczych potrzebują włosy?
admin
Stan włosów bardzo mocno zależny jest od ogólnego stanu organizmu oraz sposobu żywienia. Wynika to z tego, że jeśli organizmowi brakuje jakichś składników, obciążony jest przez stres czy chorobę, pierwszym, czego zaczyna się pozbyć, są właśnie włosy. Zwłaszcza jeśli ktoś ma do tego skłonności, wystarczy już nawet niewielki stres, by włosy zaczęły wypadać, stały się słabe i matowe. Podobnie jest z dietą ? niedobór jakichś składników ma bardzo złe skutki. By zachować zdrowie, włosy potrzebują między innymi biotyny (czyli witaminy H), siarki, krzemu, cynku, witamin z grupy B, selenu, witamin A i E. Każdy z tych składników odpowiedzialny jest za inne kwestie, na przykład krzem pomaga budować silne cebulki, witaminy A i E odpowiedzialne są za spowolnienie starzenia się komórek, a B między innymi za prawidłowe nawilżenie włosów. Jeśli włosy wypadają, może to oznaczać, że w organizmie brakuje żelaza. Czasem konieczne może się okazać sięgnięcie po suplementy.
