Marek Jankowski

Fizjoterapeuta ortopedyczny i trener przygotowania motorycznego, pracujący głównie z osobami po urazach sportowych oraz rekonstrukcjach więzadeł i łąkotek. Łączy doświadczenie z gabinetu i sali treningowej, tworząc programy stopniowego powrotu do aktywności – od pierwszych kroków po pełne obciążenia. W artykułach szczegółowo opisuje etapy rehabilitacji, typowe błędy i kryteria bezpiecznego progresu. Opiera się na aktualnych protokołach, literaturze naukowej i testach funkcjonalnych, które sam stosuje na co dzień. Stawia na rzetelność, transparentne źródła i praktyczne wskazówki, które realnie pomagają ograniczyć ryzyko nawrotu kontuzji.