Najczęściej zadawane pytania – ORTHOS Zakład Rehabilitacji
Poniżej zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się u naszych Pacjentów przed rozpoczęciem fizjoterapii i rehabilitacji neurologicznej oraz ortopedycznej. Jeśli szukasz inspiracji do ćwiczeń lub wiedzy o terapii bólu, zajrzyj do działu Kategorie.
Masz pytanie, na które nie znalazłeś odpowiedzi? Skontaktuj się z nami przez formularz na stronie Kontakt.
Czy na pierwszą wizytę w ORTHOS potrzebuję skierowania od lekarza?
Na większość wizyt w ORTHOS nie jest wymagane skierowanie, jednak w przypadku rehabilitacji refundowanej przez NFZ lub niektórych programów medycznych może być ono konieczne. Skierowanie bywa też pomocne diagnostycznie, bo zawiera rozpoznanie lekarza. Jeśli masz wątpliwości, zadzwoń do nas lub napisz maila, a wyjaśnimy, jak zapisać się na wizytę.
Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty w ORTHOS?
Pierwsza wizyta zaczyna się od szczegółowego wywiadu dotyczącego dolegliwości, przebytych urazów, chorób i stylu życia. Następnie fizjoterapeuta wykonuje badanie funkcjonalne, ocenia zakres ruchu, siłę mięśniową i wzorce ruchowe. Na tej podstawie ustala wstępny plan terapii, omawia z Tobą cele, przewidywany czas rehabilitacji oraz zalecenia domowe, w tym proste ćwiczenia.
Ile trwa pojedyncza sesja rehabilitacji i jak często powinienem przychodzić?
Standardowa sesja rehabilitacji w ORTHOS trwa zwykle od 30 do 60 minut, w zależności od rodzaju terapii i aktualnych potrzeb. Częstotliwość wizyt ustalana jest indywidualnie – najczęściej 1–3 razy w tygodniu. W ostrych dolegliwościach bólowych na początku wizyty mogą być częstsze, a później stopniowo się je rozrzedza, uzupełniając ćwiczeniami domowymi.
Czy rehabilitacja w ORTHOS jest bolesna?
Część technik, zwłaszcza terapia manualna czy mobilizacje tkanek, może powodować chwilowy dyskomfort, ale nie powinna wywoływać ostrego, nie do zniesienia bólu. Zawsze pracujemy w granicach Twojej tolerancji i na bieżąco pytamy o odczucia. Niewielka tkliwość po zabiegu jest możliwa, zwykle ustępuje w ciągu 24–48 godzin. W razie wątpliwości informuj terapeutę podczas wizyty.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty?
Zabierz ze sobą dokumentację medyczną: wyniki badań obrazowych, wypisy ze szpitala, listę przyjmowanych leków. Ubierz wygodny, niekrępujący ruchów strój, najlepiej sportowy, oraz obuwie na zmianę. Warto spisać wcześniej najważniejsze pytania i objawy, które chcesz omówić. Przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie wypełnić ewentualne ankiety i przygotować się do badania.
Czy prowadzicie rehabilitację dzieci oraz niemowląt?
Tak, w ORTHOS zajmujemy się rehabilitacją dzieci w różnym wieku, w tym niemowląt, dzieci szkolnych i nastolatków. Pracujemy m.in. z wadami postawy, skoliozami, opóźnieniem rozwoju ruchowego, problemami neurologicznymi i po urazach. Terapia jest zawsze dostosowana do wieku dziecka i prowadzona w formie możliwie przyjaznej i zrozumiałej. Rodzice otrzymują dokładne instrukcje ćwiczeń domowych.
Jak długo trwa cały proces rehabilitacji po urazie lub operacji?
Czas rehabilitacji jest bardzo indywidualny i zależy od rodzaju urazu, rozległości zabiegu operacyjnego, wieku, ogólnego stanu zdrowia oraz zaangażowania w ćwiczenia domowe. Niekiedy wystarczy kilka tygodni, w innych przypadkach proces trwa kilka miesięcy. Podczas pierwszych wizyt fizjoterapeuta przedstawi orientacyjny harmonogram i będzie go aktualizował w miarę postępów terapii.
Czy mogę kontynuować aktywność fizyczną w trakcie rehabilitacji?
W wielu przypadkach umiarkowana, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jest wręcz wskazana i przyspiesza powrót do sprawności. Zakres dozwolonego wysiłku zawsze ustala fizjoterapeuta, biorąc pod uwagę etap leczenia i rodzaj urazu. Czasem konieczna jest chwilowa przerwa od sportu, ale zwykle proponujemy bezpieczne zamienniki oraz program stopniowego powrotu do pełnej aktywności.
Czy oferujecie rehabilitację neurologiczną po udarze mózgu?
Tak, prowadzimy rehabilitację neurologiczną dla osób po udarach mózgu, urazach czaszkowo-mózgowych, uszkodzeniach rdzenia oraz w chorobach neurodegeneracyjnych. Skupiamy się na poprawie funkcji ruchowych, równowagi, koordynacji i samodzielności w codziennych czynnościach. Plan terapii jest zawsze indywidualny, a tempo pracy dostosowane do możliwości pacjenta i zaleceń lekarza prowadzącego.
Czy w ORTHOS pomagacie w leczeniu przewlekłego bólu kręgosłupa?
Zajmujemy się diagnostyką funkcjonalną i terapią przewlekłych bólów kręgosłupa, w tym odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Wykorzystujemy m.in. terapię manualną, ćwiczenia stabilizujące, edukację ergonomiczną i naukę prawidłowych nawyków ruchowych. Celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale też ograniczenie nawrotów poprzez wzmocnienie mięśni i korekcję obciążeń w życiu codziennym oraz pracy.
Jakie techniki fizjoterapii stosujecie w terapii bólu i urazów?
W ORTHOS korzystamy z szerokiego wachlarza metod, m.in. terapii manualnej, mobilizacji stawów, tkanek miękkich, ćwiczeń funkcjonalnych, treningu stabilizacji, kinesiotapingu oraz wybranych zabiegów fizykalnych. Dobór technik zależy od diagnozy, fazy gojenia tkanek i Twoich celów. Zawsze wyjaśniamy, dlaczego proponujemy dane rozwiązanie i jak ma ono wspierać proces regeneracji.
Czy mogę skonsultować plan ćwiczeń, które wykonuję samodzielnie w domu?
Tak, zachęcamy do konsultowania samodzielnie wykonywanych ćwiczeń. Podczas wizyty fizjoterapeuta oceni, czy są one bezpieczne i skuteczne w Twojej sytuacji, ewentualnie skoryguje technikę lub zaproponuje lepsze zamienniki. Dobrze dobrany program domowy jest kluczowy dla trwałych efektów terapii, dlatego zawsze poświęcamy czas na dokładne omówienie i pokaz ćwiczeń.
Czy prowadzicie rehabilitację po kontuzjach sportowych?
Tak, pracujemy z osobami uprawiającymi sport rekreacyjnie i wyczynowo, po urazach takich jak skręcenia stawów, uszkodzenia więzadeł, naderwania mięśni czy przeciążenia ścięgien. Rehabilitacja obejmuje redukcję bólu i obrzęku, przywracanie zakresu ruchu, siły i kontroli nerwowo-mięśniowej. Stopniowo wprowadzamy elementy specyficzne dla danej dyscypliny, aby bezpiecznie wrócić do treningów i zawodów.
Czy mogę umówić się na konsultację profilaktyczną, jeśli nic mnie nie boli?
Tak, konsultacje profilaktyczne są bardzo wartościowe, zwłaszcza przy siedzącym trybie pracy, intensywnym sporcie lub wcześniejszych urazach. Fizjoterapeuta oceni postawę, wzorce ruchowe i potencjalne obszary przeciążeń, a następnie zaproponuje proste ćwiczenia oraz wskazówki ergonomiczne. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko kontuzji i dolegliwości bólowych w przyszłości.
Jak mogę zapisać się na wizytę w ORTHOS i uzyskać więcej informacji?
Na wizytę możesz zapisać się telefonicznie, mailowo lub korzystając z formularza na stronie kontaktowej. Aktualne dane znajdziesz na stronie ORTHOS w zakładce Kontakt. Zachęcamy też do śledzenia naszego bloga, gdzie publikujemy praktyczne informacje o rehabilitacji, ćwiczeniach i profilaktyce, co pomoże Ci lepiej przygotować się do terapii i dbać o zdrowie na co dzień.
Czy mogę skorzystać z konsultacji online w sprawie rehabilitacji?
W wybranych sytuacjach oferujemy konsultacje online, szczególnie gdy potrzebna jest wstępna ocena problemu, omówienie wyników badań lub modyfikacja programu ćwiczeń domowych. Taka forma nie zastąpi pełnego badania na żywo, ale może być pomocna organizacyjnie. Podczas rozmowy fizjoterapeuta zbierze wywiad, poprosi o pokaz ruchów i zaproponuje dalsze kroki terapii.
Masz więcej pytań dotyczących rehabilitacji?
Jeśli nie znalazłeś tu odpowiedzi na swoje wątpliwości, przejrzyj nasze artykuły w dziale Kategorie, gdzie szczegółowo opisujemy terapie, ćwiczenia i profilaktykę. Możesz też od razu napisać lub zadzwonić do nas przez stronę Kontakt, aby umówić wizytę lub krótką konsultację.